Всем нам необходимо регулярно очищать свой организм. Знаменитости – не исключение, а даже наоборот. Им всегда нужно держать себя в форме. И на этот случай у каждой звезды есть несколько секретов.

Очищающая диета Николь Кидман, очень результативна, и что бы это понять, достаточно посмотреть на прекрасную форму, которую поддерживает Николь.

Итак, для того, что бы Вы приобрели отличную форму и Ваш организм очистился, достаточно всего лишь 3 дня, больше не нужно, иначе Вы будете чувствовать слабость, а пользы для организма не будет.

Главными составляющими Вашего рациона на эти 3 дня должны стать:

• вода;

• различные соки (овощные и фруктовые);

• и травяные настои. (далее…)

Диета Николь Кидман хороша для тех, кто не собирается истязать себя голодовками, и хочет терять вес постепенно! =) А именно, диета  рассчитана на 14 дней, за которые Вы легко сможете потерять 8-9 кг. Чувство голода Вы не будете испытывать, так как все продукты сбалансированы очень правильно.

Но стоит учесть тот факт, что все мы разные, и то, что подходит одним людям, может не подойти именно Вам! И чтобы избежать не очень хороших последствий мы рекомендуем Вам проконсультироваться со специалистом (!абсолютно бесплатно!), который точно подскажет правильно ли Вы делаете, и даст ценные советы.

Теперь о самой диете. Главные правила, которые обязательно нужно запомнить, и придерживаться на протяжении диеты, это – ИСКЛЮЧИТЬ сахар, соль, алкоголь; и выпивать не менее 1.5 литров воды в день.

Ваш рацион должен выглядеть следующим образом : (далее…)

Дженифер Лопес – красавица, некогда покорившая своим обоянием всех. Многие женщины были бы не против выглядеть так, как она. Дженифер всё время на виду, на эране, оней говорят, о ней пишут. И ей естественно надо всегда выглядеть великолепно, стройно и подтянуто. Но, многочисленные вечеринки, банкеты, имеют свойство неблагоприятно отражаться на фигуре. Как сохранять себя в форме, и всегда выглядеть отлично Дженифер Лопес поделилась с нами.

Её секрет прост. И заключается он в диете Дженифер Лопес, которую она периодически повторяет. Длится её диета ровно неделю, за время которой организм очищается, и теряется вес. Главное правило – как можно меньше есть, и совершенно исключить так привычные нам соль и сахар.

Итак, приблизительное меню диеты Дженифер Лопес выглядит следующим образом: (далее…)

Диета Клаудии Шиффер хороша тем, что абсолютно не вредна для здоровья, потомучто все продукты для диеты собраны таким образом, чтобы организм каждый день получал столько веществ, сколько ему нужно для правильной работы.

Клаудия Шиффер сбрасывает на такой диете 3 кг. , которая длится  ровно 5 дней, за что получила своё второе название 5+. На следующий день, после курса диеты, Клаудия позволяет себе скушать что-нибудь из вредного, а именно сладкого, мучного и т.д. =) Но это дозволение вполне оправдано, и позволяется в награду за пятидневные “мучения”, НО только до 16.00, после можно пить только воду, а тут уж себя можно не ограничивать.

Каждый день, по диете Клаудии Шиффер, Вы потребляете 1200 Ккал.

Рацион диеты таков: (далее…)

Однажды, певица Лариса Долина удивила всем своим преображением, потеряв значительно в весе. Она выглядела просто отлично, и до сих пор держит себя в форме.

Всем конечно же стало интересно узнать её секрет. И спустя некоторое время звезда поделилась с нами своим рецептом красоты. А именно это кефирная диета, которая потрясла всех своими результатами, и стала называться диетой Ларисы Долиной.

Теперь поподробнее о самой диете. =) Длится она 7 дней, т.е. ровно неделю. Кушать надо 6 раз в день, обязательно до 18.00.

Перед диетой необходимо провести разгрузочный день, какой именно вы выбираете для себя сами.

Пить можно в день по пол литра кипячёной воды за день. Так же если вы привыкли к кофе, допускается одна чашка с утра, но обязательно он должен быть чёрный и никакого сахара. И перед тем, как поесть Вам нужно будет выпивать по 50 гр. Травяного настоя, в состав которого входят:

1) ромашка; 2) зверобой; 3) календула.

Каждый пакетик вы заливаете 200 мл. кипятка, и смешиваете. Заваривать с утра. =)

А ваш рацион на каждый день должен будет выглядеть так: (далее…)

Ни для кого не секрет, что кефир является одним из самых полезных кисломолочных продуктов. И это не удивительно, ведь в кефире содержится очень много витаминов и минералов. Всё это благотворно влияет на весь наш организм. А именно: помогает улучшить микрофлору желудочно-кишечного тракта, благодаря полезным бактериям, выводит шлаки, очень хорошо действует на кровеносную и нервную систему; за счёт большого содержания кальция, кефир омолаживает кожу, укрепляет кости, волосы и ногти.

Кефир можно пить как для лечения, так и для профилактики. Процесс оздоравливания проходит гораздо быстрее, если пить кефир. Особенно врачи рекомендуют его, если у Вас наблюдается расстройство желудочно-кишечного тракта, при малокровии, да и при общих расстройствах организма.

Противопоказаний для применения кефира практически нет, лишь ели у Вас наблюдается рахит, подагра или ревматизм, стоит проконсультироваться с врачом (бесплатно) Возможно в таких случаях Вам придётся воздержаться от кефирных диет, так как, обычно, при таких заболеваниях избыток кислоты в Вашем организме не желателен.

Учитывая полезность кефира, на его основе, диетологами было разработано несколько Кефирных диет, благодаря которым Вы сможете добиться устойчивого эффекта похудания (8-10 кг. за курс). (далее…)

Чайная диета… Казалось бы, как можно продержаться на одном чае несколько дней…?! А ответ прост – очень легко!!! =) Ведь главным продуктом диеты является «его Величество» – Зелёный чай!!!

Чайная диета – это минимум затрат и максимум результата! НО! Зелёный чай должен быть обязательно листовым, самого высшего качества, поэтому на нём не стоит экономить.

Теперь давайте поближе познакомимся с зелёным чаем. Как уже было сказано выше, на чайной диете можно продержаться довольно легко. Объяснение этому простое. Зелёный чай богат белком, и в одном напитке может содержаться от 15 до 25 % белка. Поэтому этот чай считается очень сытным продуктом. Кроме того, он обладает очень сильным очищающим свойством, благотворно влияет на всю пищеварительную систему и стенки сосудов, выводит шлаки, за счёт чего расщепляются жиры, улучшается цвет кожи и оздоравливается весь организм.

Есть несколько способов чайной диеты. И каждый из Вас может выбрать свой, который ему наиболее подходит: (далее…)