Наташа Королёва – известная певица и просто красивая девушка. На сцене она всегда выглядит великолепно.

«До 25 лет я ела все подряд и не полнела,  но после беременности и родов прибавила 15 кило и целый год их сбрасывала», – рассказывает Наташа. И как именно она это делала, певица поделилась с нами.

Диета Наташи Королёвой не сразу давала результаты, т.к. сначала она активно занималась спортом: плавала в бассейне, бегала, но при этом питалась, как и раньше.

Тогда по совету друзей, она обратилась к лондонскому диетологу, который прописал Наташе правильную диету, которая уже через месяц дала результаты, и килограммы начали уходить. (далее…)

Диета на помидорах – отличный вариант сбросить вес любителям помидоров и не только. Ведь свежие помидоры — идеальная еда для того, чтобы восполнить потерю минеральных веществ. Они содержат калий , который способствует выведению избытка жидкости из организма и очень полезен для сердца, магний,  железо, цинк, кальций, фосфор, который активно участвует в обменных процессах. И кроме того томаты содержат большое количество органических кислот, которые необходимы нашему организму для нормальной работы.

Диета на помидорах рассчитана на 2 недели, т.е. ровно на 14 дней, за который можно сбросить до 8 кг. (далее…)

Не для кого не секрет, что томатный сок является одним из самых низкокалорийных продуктов.

По количеству витамина С он может сравниться с цитрусовыми соками. А так же томатный сок подавляет процессы гниения в кишечнике, активизирует обмен веществ.

Томатный сок богат калием, магнием, натрием, железом, кобальтом, цинком, имеются кальций, йод, ванадий, фтор, хром, медь и др.

Диета на томатном соке настоящая радость для любителей томатного сока. А кроме того рацион диеты составлен таким образом, что она поможет Вам не только потерять 3-4 кг. , но и восполнить нехватку витаминов и других полезных веществ.

Диета на томатном соке рассчитана на 3 дня. (далее…)

Француженки славятся стройными фигурами. И конечно же в этом им помогает правильное питание, а так же если надо срочно похудеть – французская диета.

Французская диета длится ровно 2 недели. И является достаточно строгой, т.к. ежедневный рацион составляет набор продуктов до 1500 ккал. Поэтому перед тем, как сесть на французскую диету проконсультируйтесь с врачом.

Диета включает в себя низкоуглеводные и маложирные продукты,  за счёт чего организм начинает сжигать запасы жиров, и соответственно Вы заметно худеете. Конечно если диету Вы соблюдаете полностью, не отклоняясь от рекомендаций.

Итак, меню французской диеты выглядит следующим образом: (далее…)

Исходя из названия «диета на курице» сразу понятно что основным ингредиентом диеты является куриное мясо.

Это обосновано тем, что куриное мясо – самая идеальная основа для диетических блюд! Врачи диетологи выше всего ценят белое мясо курицы, т.к. в нём очень мало жира – главного источника целлюлита, но при этом отмечается высокая концентрация белка и глютамина, которые стимулируют работу нервной системы. А так же в курином мясе содержится большое количество протеина, витамины, минералы.

Диета на курице длится ровно 1 неделю, но не больше. (далее…)

Этот салат настоящее счастье для любителей мяса. К тому же ни для кого не секрет, что именно мясо стоит почти первым в списке сытных продуктов. Поэтому, съев такой салатик, Вы наедитесь надолго, а Ваша фигура совершенно не пострадает.

Итак, для салата Счастье Вам потребуется:

• 100 г. ветчины;
• 100 г. варёной куриной грудки; (далее…)

Салат с сухариками и помидорами – это очень быстрый в приготовлении, вкусный и главное диетический салат.

Для того, чтобы приготовить салат с сухариками и помидорами Вам потребуется заготовить следующие ингредиенты:

• 2 средних помидора;
• 10-12 листьев китайской капусты;
• сухарики на ваш выбор;
• немного укропа; (далее…)