Обмен веществ свойственен каждому человеку, но часто из-за его неправильной работы у нас появляются проблему со здоровьем, плохое настроение, лишний вес и т.д.

Диета для улучшения обмена веществ – это верный способ поправить здоровье, и приучить себя вести здоровый образ жизни.

Итак, вот несколько советов, для того что бы Ваш организм работал как часы: (далее…)

О том, как худеет Линдси Лохан существует много различных мнений. Говорят даже, что она может по 5 дней подряд ничего не есть, а только курить и пить Red Bull. Мы Вам расскажем о том, как действительно худела звезда. Итак первая диета Линдси Лохан заключается в следующем:

• На этой диете она потеряла 12 кг. Линдси Лохан просто ела одну мускатную дыню и пила соки. Каждый день ходила в ночные клубы и танцевала до утра.

Вторя диета Линдси Лохан такая:

• На этой диета можно тоже потерять 12 кг. за месяц. Линдси также танцевала, и вела активный образ жизни. Итак, рацион диеты Линдси Лохан такой: (далее…)

Диета гимнасток длится 2 дня, за которые можно сбросить 3 кг. Её применяют гимнастки, если им надо быстро похудеть, но не забывайте что при этом они очень много занимаются, поэтому просто соблюдать диету лёжа на диване не будет эффективным, а вот если Вы будете чем-то заниматься, то результат не заставит ждать.

Итак, диета гимнасток заключается в следующем:

1. Нужно целый день есть только помидоры и зелень, без соли, без масла, без специй. Желательно, чтобы это был помидорный коктейль. То есть, взбитые в блендере помидоры с зеленью. При этом помидоры обязательно надо очистить, потому что их шкурка не переваривается, не усваивается.
2. А второй день есть только черешню. (далее…)

Если Вы хотите похудеть, но не представляете свою жизнь без сладкого, то диета для сладкоежек отличный вариант.

Диета для сладкоежек длится неделю, за которую можно похудеть на 5 кг.

Меню такое:

1 день:
ЗАВТРАК – 2 яйца, чай с медом (2 ч. ложки).
ОБЕД: 50 грамм сыра, 150 грамм обезжиренный творог ( в творог добавить фрукты и1 ч. ложку варенья ).
УЖИН: 100 грамм рыбы, 1 порция молочного мороженого, фрукты. (далее…)

Зачастую лишний вес появляется из-за неправильной работы кишечника. И для того, чтобы активизировать процесс сжигания жиров, необходимо что бы кишечник работал правильно.

Итак, диета для очищения кишечника длится 1 неделю, за которую главной целью является очистка организма от токсинов, витаминизация, конечно стимуляция работы кишечника и как следствие – снижение веса.

При диете для очищения кишечника стабилизируется уровень сахара в крови, поэтому в течение недели нужно выпивать стакан любого кисломолочного продукта (кефира, йогурта, ряженки). (далее…)

Болгарская диета используется в том случае, если Вам нужно быстро похудеть.

Болгарская диета длится 3 дня, за которые можно потерять в весе до 3 кг.

Меню диеты не очень сложное. Выглядит оно следующим образом:

На завтрак: 50г нежирного вареного мяса и небольшой кусочек хлеба с отрубями, или пару яиц, выпить стакан зеленого несладкого чая. (далее…)

Мясная диета для похудения основана на том, чтобы сократить потребление жиров и углеводов, и практически заменить их на белковые продукты, в большинстве на мясо в сопровождении некрахмалистых овощей.

Мясная диета для похудения длится не более 10 дней, за которые можно потерять в весе 5-6 кг. (далее…)