Для приготовления диетических кабачков Вам понадобится:

• Кабачки;
• Растительное масло.

Как готовить:

• 1. Очищаете от кожуры кабачок, разрезаете его пополам, очищаете от семечек, и режете полукольцами. (далее…)

Любителям  мучного и сладкого, но желающим сохранить своё фигуру, представляем рецепт вкусного и быстрого в приготовлении диетического печенья.

А готовится оно так:

• Сначала берём геркулес(молотый), отруби, любой сухофрукт (напр. изюм или курагу),соль и сахар по вкусу, и кокосовую стружку.
• Дальше режете бананы, и перемешиваете с вышеперечисленными продуктами, далее добавляете одно яйцо, опять перемешиваете, и получается тесто. (далее…)

Диета на овощах идеально подойдёт людям, страдающим лишним весом и сердечными заболеваниями. Ведь ни для кого не секрет, что овощи очень полезны и одновременно низкокалорийны, и поэтому их можно есть в любых количествах.
(далее…)

Диета для ног и бедер это не только отличный способ избавиться от лишних килограммов, но и поправить своё здоровье. Ведь главные рекомендации этой диеты – это отказ от вредных для нашего организма продуктов питания, и употребление полезных.

От чего же именно Вам следует отказаться!? Это:

• Алкоголь; (далее…)

Далеко не у каждого находится время на посещение спортзала. Но что же делать, если хочется похудеть и заниматься спортом?!

На это случай фитнес тренеры сняли специальные видео-пособия для занятий фитнесом дома. Вам только надо приготовить коврик (далее…)

Фитнес зародился в США. Фитнес от английского глагола «to fit» означает соответствовать, быть в хорошей форме.

В более широком смысле фитнес – это общая физическая подготовленность организма человека.

В более узком смысле фитнес – это система оздоровительной физподготовки и соревновательная дисциплина, суть которой — продемонстрировать физическое и ментальное здоровье человека через его готовность к физической работе.

Занимаясь фитнесом Вы развиваете все свои физичские задатки, а именно:

1. подготовленность сердечно-сосудистой системы;
2. гибкость; (далее…)

Есть много причин, по которым у многих просто нет времени записаться в спортзал. Калланетика – это один из таких видов спорта, для которого не требуется никаких специальных оборудований. Поэтому Вы легко сможете выполнять все упражнения дома.

Калланетика с Ингой Дубоделовой – это видео пособие, по которому Вы сможете заниматься. Инга Дубоделова всё покажет и расскажет о калланетике, и даст очень много ценных советов. Вам необходимо только подготовить коврик или любую удобную Вам подстилку, т.к. во второй части занятия упражнения будут выполняться на полу. Приятного занятия! =) (далее…)