Достоверно неизвестно, откуда появилась «английская диета». Может быть, действительно, именно англичанки в заботе о своей фигуре создали систему разгрузочных дней. Или просто определенный период напряженности с продовольствием в среде английской знати привело к ежедневной привычке есть в ограниченных количествах, стараться не переедать. Как бы там ни было, но существует как вариант «Английской диеты на 21 день», так и (далее…)

Болгарская диета используется в том случае, если Вам нужно быстро похудеть.

Болгарская диета длится 3 дня, за которые можно потерять в весе до 3 кг.

Меню диеты не очень сложное. Выглядит оно следующим образом:

На завтрак: 50г нежирного вареного мяса и небольшой кусочек хлеба с отрубями, или пару яиц, выпить стакан зеленого несладкого чая. (далее…)

При одном напоминании об Италии, многие сразу вспоминают об итальянской кухне: это паста, пицца и т.д. Многие конечно же удивятся и спросят, как же итальянцы всё время едят такие калорийные блюда, и остаются здоровыми, подтянутыми и жизнерадостными. А всё на самом деле очень просто, и сейчас мы Вам расскажем что же такое итальянская диета, и в чём она заключается.

Секрет №1. (далее…)

Греческая диета отличается от многих других диет тем, что греки сидят на ней постоянно, они просто привыкли к такому роду питания и благодаря этому, всегда поддерживают себя в форме.

Вы можете посидеть на греческой диете столько, сколько захотите, возможно, она Вам очень понравится и станет вашим образом жизни.

Итак, на греческой диете нужно обязательно употреблять следующие продукты: (далее…)

Чешская диета -  одна из немногих отлично сбалансированных, но в то же время низкокалорийных диет. Чешские доктора утверждают, что на такой диете можно сидеть от 1 недели до 1 месяца, и сбросить 8-15 кг.

Итак, меню чешской диеты: (далее…)

Мексиканская диета одна из самых доступных и эффективных диет. Длится она 4 дня, за которые можно потерять 3-4 кг.

Итак, меню мексиканской диеты следующее:

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ.

Завтрак: чашка черного кофе без сахара, апельсин, два яйца.

Обед: 8 средних черносливин.

Ужин: апельсин, яйцо. (далее…)

Слива – отличный продукт для диеты, так как она помогает избавиться от лишних килограммов, путём очищения организма. Слива связывает избыточные жировые вещества, и выводит из организма лишнюю жидкость.

Так же слива делает острее память, укрепляет нервы. В сливе содержатся практически все витамины группы В, а также медь, цинк, много калия, железа, кальция, фосфора, магния и марганца. Съедая ежедневно в течение недели по 200 г слив, можно избавиться от депрессии и тревожного состояния. Тем более слива низкокалорийна, в 100 гр. Содержится 51 ккал. (далее…)