Поговорим о «звездных» диетах. Известная уругвайская красавица Наталия Орейро, звезда кинофильмов и эстрады поражает своей сияющей красотой и совершенными, точеными формами, данными, как кажется самой природой. Но во многих интервью девушка признается, что эта красота дается ей путем титанической работы над собой в тренажерных залах, где она проводит не менее 3 часов, выполняя различные упражнения для похудения. Наиболее проблемными зонами своего тела девушка считает живот и ноги – им она уделяет особое внимание. Помимо этого Нати (так ласково называют ее поклонники) занимается гимнастикой, укрепляющей мышцы, плавает в бассейне. Но и это не все! Основной причиной ее прекрасной физической формы является питание. (далее…)

Вот и наступило долгожданное тепло! Долой все куртки, шубки и объемные свитера. Самое время подумать об эффективном способе привести свое тело в порядок! Большинство современных женщин ведет активный деловой образ жизни. Мы уже не те кисейные барышни, о которых вздыхали классики – образ героини нашего времени – яркая, уверенная в себе, энергичная девушка. При таком активно образе жизни не стоит и думать о том, чтобы голодать – это неизбежно приведет к проблемам со здоровьем. (далее…)

Известность Наталье Бочкарёвой принесла роль в сериале «Счастливы вместе», в котором она сыграла Дашу Букину – домохозяйку с пышными формами. Но после того, как Наталья родила вторую дочь, за пол года она сильно изменилась. Ей удалось похудеть почти на 20 кг!

Появившись на одной из вечеринок в обтягивающем чёрном платье Наталье удалось всех шокировать своей новой фигурой. Вслед за этим событием сразу поползли слухи о том, что она сделала пластическую операцию, звучали имена знаменитых пластических хирургов. Но эти слухи, не имея под собой никакой основы, сразу были опровергнуты.

Наталья Бочкарёва похудела, но это не очень понравилось продюсерам сериала «Счастливы вместе» (далее…)

Диета на месяц рассчитана ровно на 4 недели, поэтому заранее наберитесь терпения, соберите всю волю в кулак, посоветуйтесь со специалистом, и если для Вас нет никаких противопоказаний, смело вступайте в борьбу с лишними килограммами.

Диета на месяц поможет вам скинуть до 10 кг., если Вы будете строго соблюдать диету, и заниматься спортом. Но не мучая себя, а так, чтобы занятия были вам в удовольствие.

Итак, меню диеты на месяц заключается в том, чтобы в течение месяца употреблять практически одни фрукты, 5 раз в день, с перерывами в 2-3 часа. (далее…)

Мясная диета для похудения основана на том, чтобы сократить потребление жиров и углеводов, и практически заменить их на белковые продукты, в большинстве на мясо в сопровождении некрахмалистых овощей.

Мясная диета для похудения длится не более 10 дней, за которые можно потерять в весе 5-6 кг. (далее…)

Диета на капустном супе длится на протяжении 7 дней, за которые можно потерять в весе до 5 кг.

Главным составляющим в меню является капустный суп.

Готовится капустный суп следующим образом:

• берем кочан капусты, 6 средних луковиц, несколько помидоров (можно консервированных), 2 зеленых перца, 1 пучок зелени сельдерея, 1 кубик овощного бульона. (далее…)

Тыква – одна из самых полезных и сытных ягод.

Тыквенная диета хороша тем, что осенью, когда многие фрукты и овощи уже прошли, тыква только набирает обороты. Кроме того она может храниться до самого лета, причём чем дольше она лежит, тем она вкуснее.

Итак, тыквенная диета была признана диетологами не только как одна из самых эффективных, но самых полезных.  Ведь за 12 дней тыквенной диеты можно не только потерять 8 кг, но и очистить организм от шлаков и вредных веществ. (далее…)