«В здоровом теле — здоровый дух!» – именно так нам говорили наши предки, поддерживающие активный образ жизни. С новыми веяниями моды народ перестал удовлетворяться обычной зарядкой по утрам и занялся поиском новых методик. Калланетика довольно быстро получила распространение среди людей, ценящих одиночные тренировки дома, без посторонних любопытных взглядов зевак. (далее…)

Есть много причин, по которым у многих просто нет времени записаться в спортзал. Калланетика – это один из таких видов спорта, для которого не требуется никаких специальных оборудований. Поэтому Вы легко сможете выполнять все упражнения дома.

Калланетика с Ингой Дубоделовой – это видео пособие, по которому Вы сможете заниматься. Инга Дубоделова всё покажет и расскажет о калланетике, и даст очень много ценных советов. Вам необходимо только подготовить коврик или любую удобную Вам подстилку, т.к. во второй части занятия упражнения будут выполняться на полу. Приятного занятия! =) (далее…)

Калланетика - это фитнес гимнастика, названная по имени автора Каллан Пинкни, – это комплексная система статических упражнений, направленных на растяжение и сокращение глубоко расположенных групп мышц. Эта система раньше была известна только в Америке, но слухи о её эффективности вскоре распространились и захлестнули всю Европу.

Подойдёт ли Вам калланетика?

Начнём с того, что каждая женщина рано или поздно приходит к выводу, что своей фигуре всё-таки надо уделять внимание, ведь если ничего не делать, то начинают появляться складочки на проблемных местах, и Вы выглядите не так привлекательно как раньше. И Вы идёте в спортзал. (далее…)